ترتیب صحیح استفاده از محصولات مراقبت پوست؛ راهنمای کامل روتین استاندارد و اصولی
اگر بارها برایت پیش آمده که محصولات خوبی خریدهای اما نتیجهای ندیدهای، احتمال زیاد مشکل از «ترتیب استفاده» بوده نه از خود محصول!
پوست مثل یک سیستم هوشمند عمل میکند؛ اگر مواد را به ترتیب درست دریافت کند، واکنش عالی میدهد و اثرگذاری محصولات چند برابر میشود.
در این مقاله، یکبار برای همیشه یاد میگیری:
• چه محصولی اول میآید؟
• کِی باید از سرم استفاده کرد؟
• محصولات پوستی صبح و شب چه تفاوتی دارند؟
• چند ثانیه بین مراحل فاصله بگذاریم؟
• اگر چند سرم داریم، کدام اول است؟
🔹 چرا ترتیب استفاده از محصولات مراقبت پوست مهم است؟
پوست شما لایهلایه است و جذب مواد بر اساس ساختار مولکولی محصولات انجام میشود.
محصولات سبک باید اول جذب شوند و محصولات سنگین آخر بنشینند.
اگر ترتیب رعایت نشود:
- سرمها جذب نمیشوند
- کرمها روی پوست میمانند و اثر نمیکنند
- ممکن است جوش، حساسیت یا کدر شدن پوست ایجاد شود
- پولهدررفته و نتیجه صفر!
🌞 روتین صحیح مراقبت پوست — مرحله به مرحله (صبح)
1) پاکسازی پوست (فوم یا ژل شوینده)
صبح، پوست هنوز چربی شبانه دارد. اولین مرحله باید پاکسازی ملایم باشد.
هدف:
• حذف چربی اضافی
• آمادهکردن پوست برای جذب بهتر محصولات
• جلوگیری از براق شدن پوست در طول روز
2) تونر یا میسلار تونر
تونر PH پوست را تنظیم کرده و نفوذپذیری پوست را بالا میبرد.
تونرهای آبرسان، ضدجوش و روشنکننده اینجا بهترین عملکرد را دارند.
3) سرمها (ویتامین C – نیاسینامید – روشنکنندهها)
صبح بهترین زمان برای سرمهای انرژیبخش و ضدلک است.
اگر چند سرم داری:
→ سبکتر اول – غلیظتر بعد
ترتیب پیشنهادی:
- ویتامین C
- نیاسینامید
- روشنکنندهها
- ضدجوش
4) کرم دور چشم
دور چشم را قبل از کرم مرطوبکننده بزنید تا لایههای بیشتر جذبش را مختل نکند.
کرمهای:
• ضدتیرگی
• ضدپف
• آبرسان
انتخاب عالی صبح هستند.
5) آبرسان یا مرطوبکننده
در این مرحله پوست مواد را دریافت کرده و حالا یک لایه محافظ لازم دارد.
- آبرسان (ژلی) برای پوست چرب
- مرطوبکننده (کرم یا لوسیون) برای پوست خشک یا معمولی
6) ضدآفتاب — مهمترین مرحله صبح
ضدآفتاب باید آخرین محصول باشد؛ چون تمام لایهها را میپوشاند و از پوست محافظت میکند.
بدون ضدآفتاب همه زحمات روتین بیفایده است.
🔔 نکته طلایی:
اگر از میکاپ استفاده میکنید، ۳ دقیقه بعد از ضدآفتاب صبر کنید.
🌙 روتین صحیح مراقبت پوست — مرحله به مرحله (شب)
شب زمان بازسازی پوست است. پس محصولات درمانی اینجا بیشترین تأثیر را دارند.
1) پاک کردن آرایش و آلودگی (میسلار، بالم یا روغن پاککن)
اگر این مرحله حذف شود، تمام روتین شب بیاثر خواهد بود.
پاکسازی دوبل بهترین روش است:
• مرحله اول: پاککننده چرب (بالم یا میسلار)
• مرحله دوم: شوینده آبی (ژل یا فوم)
2) تونر
تونرها کمک میکنند پوست «نَفَس» بکشد و برای جذب مواد درمانی آماده شود.
3) سرمهای درمانی (رتینول، ضدلک، ضدجوش، آبرسان عمقی)
شب بهترین زمان برای سرمهایی است که پوست را تغییر میدهند.
ترتیب پیشنهادی:
- هیالورونیک اسید
- نیاسینامید
- سرم ضدلک
- سرم ضدجوش
- رتینول (فقط شب – فقط هفتهای چندبار)
4) کرم دور چشم شبانه (ضدچروک/ترمیمکننده)
کرمهای شب معمولاً غلیظترند و به کاهش چروک و خطوط ریز کمک میکنند.
5) مرطوبکننده یا کرم شب
مرطوبکنندههای شب باید:
• غلیظتر
• ترمیمکنندهتر
• دارای پپتید یا سرامید
باشند.
این مرحله کمک میکند پوست در طول شب قدرت بازسازی خود را چند برابر کند.
💡 فاصله زمانی بین محصولات چقدر باشد؟
قانون طلایی:
هر محصول حدود 30 تا 60 ثانیه زمان نیاز دارد تا جذب شود.
سرمها سریع جذب میشوند → ۳۰ ثانیه
کرمها سنگینترند → ۶۰ ثانیه
اگر عجله کنیم، محصولات روی پوست قاطی میشوند و گلوله میشوند (Pilling).
🔬 ترتیب استفاده بر اساس بافت محصولات
این قانون همیشه جواب میدهد:
از سبک → به سنگین
مثل:
آبکی → ژلی → لوسیون → کرم → بالم
یا:
سرم → کرم → ضدآفتاب
⚠️ محصولات ناسازگار که نباید با هم استفاده شوند (مهم)
• ویتامین C + رتینول → تحریک شدید
• AHA/BHA + رتینول → نازکی پوست
• ویتامین C + نیاسینامید بیکیفیت → خنثیشدن اثر
• اسید سالیسیلیک + لایهبردارهای دیگر → خشکی شدید
🎯 جمعبندی نهایی ترتیب صحیح روتین پوست
🌞 روتین صبح:
- شوینده
- تونر
- سرمها
- دور چشم
- مرطوبکننده
- ضدآفتاب
🌙 روتین شب:
- پاککننده آرایش
- شوینده
- تونر
- سرمهای درمانی
- دور چشم
- مرطوبکننده